به روز شده در: ۱۱:۱۸
دوشنبه ۲۰ آذر ۱۳۹۶ Monday 11 December 2017

BEHTARYNHA.IR

چربی شکم و پهلو را نابود کنید + فیلم

اضافه وزن داشتن الزاما معادل با بیماری نیست. در حقیقت آدم‌های دارای اضافه وزن فراوانی هستند که در کمال سلامت به سر می‌برند؛ به عکس بسیاری از آدم‌هایی که وزن معمولی دارند به مشکلات سوخت‌و‌ساز بدن مرتبط با چاقی دچارند. این مسئله به این خاطر است که چربی زیر پوست، حداقل از منظر سلامتی، مشکل مهمی نیست و بیشتر جنبه‌ی زیبایی آن مشکل آفرین است. اما چربی انباشته در حفره‌ی شکم یا همان چربی شکمی است که بزرگ‌ترین مشکلات سلامتی را برای ما به وجود می‌آورد.
بهترینهای شنیدنی

40 ثانیه تا سلامتی؛ صبح و یک پیام ورزشی (6)

ورزش کردن همانطور که می تواند به سلامتی و تندرستی انسان کمک کند. با رعایت نکرد اصول ورزشی یا انتخاب ورزش نا مناسب می تواند منجر به آسیب های جبران ناپذیر بشه. برای همین ما صبح ها با یک پیام کوتاه در مورد ورزش و تندرستی همراه تون هستیم.
بهترینهای شنیدنی

40 ثانیه تا سلامتی؛ صبح و یک پیام ورزشی (5)

ورزش کردن همانطور که می تواند به سلامتی و تندرستی انسان کمک کند. با رعایت نکرد اصول ورزشی یا انتخاب ورزش نا مناسب می تواند منجر به آسیب های جبران ناپذیر بشه. برای همین ما صبح ها با یک پیام کوتاه در مورد ورزش و تندرستی همراه تون هستیم.
بهترینهای شنیدنی

40 ثانیه تا سلامتی؛ صبح و یک پیام ورزشی (4)

ورزش کردن همانطور که می تواند به سلامتی و تندرستی انسان کمک کند. با رعایت نکرد اصول ورزشی یا انتخاب ورزش نا مناسب می تواند منجر به آسیب های جبران ناپذیر بشه. برای همین ما صبح ها با یک پیام کوتاه در مورد ورزش و تندرستی همراه تون هستیم.
بهترینهای شنیدنی

40 ثانیه تا سلامتی؛ صبح و یک پیام ورزشی (3)

ورزش کردن همانطور که می تواند به سلامتی و تندرستی انسان کمک کند. با رعایت نکرد اصول ورزشی یا انتخاب ورزش نا مناسب می تواند منجر به آسیب های جبران ناپذیر بشه. برای همین ما صبح ها با یک پیام کوتاه در مورد ورزش و تندرستی همراه تون هستیم.
بهترینهای شنیدنی

40 ثانیه تا سلامتی؛ صبح و یک پیام ورزشی (2)

ورزش کردن همانطور که می تواند به سلامتی و تندرستی انسان کمک کند. با رعایت نکرد اصول ورزشی یا انتخاب ورزش نا مناسب می تواند منجر به آسیب های جبران ناپذیر بشه. برای همین ما صبح ها با یک پیام کوتاه در مورد ورزش و تندرستی همراه تون هستیم.
بهترینهای شنیدنی

40 ثانیه تا سلامتی؛ صبح و یک پیام ورزشی (1)

ورزش کردن همانطور که می تواند به سلامتی و تندرستی انسان کمک کند. با رعایت نکرد اصول ورزشی یا انتخاب ورزش نا مناسب می تواند منجر به آسیب های جبران ناپذیر بشه. برای همین ما صبح ها با یک پیام کوتاه در مورد ورزش و تندرستی همراه تون هستیم.
بهترینهای شنیدنی

کلید طلایی کاهش وزن موفق

داشتن اندامی متناسب و وزن مناسب جزو آرزوهای هر فرد است. گاهی اوقات افراد برای رسیدن به این آرزو در مدت کوتاه، و پیمودن راه صد ساله را در یک شب، به رژیم های غذایی بسیار محدود کننده و تمرنات ورزشی خیلی شدید روی می آورند. که با اینکار ممکن است سلامت خود را به خطر بیاندازند و صدمات جبران ناپذیری به جسم خود وارد کنند.
بهترینهای شنیدنی

چرا بدن ما در برابر کاهش وزن مقاومت می کند

همه افرادی که در مرحله ای از زندگی خود اقدام به کاهش وزن کرده اند این را تجربه کرده اند که پس از وزن کم کردن اولیه که برای هر فرد متفاوت است، به مرحله ای می رسند که با تمام سخت گیری های رژیم غذایی و برنامه ورزشی وزنشان از آن پایینتر نمی آید یا به اصطلاح بدنشان در برابر کاهش وزن مقاومت می کند. و این نقطه ای است که خیلی ها از رژیم خسته شده و قید کم کردن وزن را می زنند. در این جا ما به دلیل این پدیده و راه حل های آن میپردازیم. پس با ما همراه باشید.
بهترینهای شنیدنی

باورهای غلط درمورد کاهش وزن (طنز)

نگاهی طنز آمیز میندازیم به باورهای رای درمورد کاهش وزن و انواع رژیم ها با بهترینها همراه باشید.
صفحه  از ۸