به روز شده در: ۱۰:۰۰
جمعه ۰۶ مرداد ۱۳۹۶ Friday 28 July 2017

BEHTARYNHA.IR

کد خبر : ۶۱۱۲
تعداد بازدید: ۴۵۱۵
پ
تاریخ انتشار: ۲۲:۴۳ - ۰۹ خرداد ۱۳۹۴ - 2015 May 30
سمبوسه گیاهی غذایی مناسب برای گیاه خوران است.
سمبوسه گیاهی غذایی مناسب برای گیاه خوران است.

سمبوسه گیاهی برای آنها که رژیم دارند

آماده سازی :
30 دقیقه 

پخت : 20 دقیقه 


مواد لازم برای 5 نفر :

 سیب زمینی آبپز و نگینی شده 4 عدد
قارچ نگینی شده  1 بسته
 هویج آبپز و نگینی شده  2 عدد
جعفری ساطوری شده 1 بسته
پیاز بزرگ و نگینی شده 1 عدد

طرز تهیه :
مواد بالا را جدا گانه تفت ميدهيم و يك قاشق مربا خورى پودر كارى و مقدارى فلفل و نمك مى زنيم سپس همه را مخلوط ميكنيم.

بعد از سرد شدن لاى نان بريده شده به طور دلخواه مى پيچيم و سرخ ميكنيم.
سس سمبوسه بستگى به ذائقه خودتان دارد كه تند باشد يا نه .

طرز تهیه سس سمبوسه:
كمى رب گوجه، فلفل قرمز، كمى شكر و كمى سركه را باهم مخلوط می کنیم. بعضى ها هم تمرهندى را آب كرده و اضافه ميكنند.

منبع: بیتوته
emailارسال به دوستان
printنسخه چاپی
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر: